Vitamin B12 sangat dibutuhkan tubuh karena fungsinya yang membantu pembentukan sel darah merah baru dan membantu menjaga sistem saraf tetap sehat. Kekurangan vitamin B12 dapan menyebabkan penyakit anemia termasuk mudah kelelahan, selalu tampak pucat dan sesak nafas. Selain itu kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan kamu menjadi pribadi yang pelupa, https://caraseimbangkannutrisidal75483.qowap.com/75638066/top-latest-five-cara-cegah-penyakit-urban-news