En este artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de efectuar cualquier tipo de ejercicio, destacando su importancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los helenos y romanos, quienes https://dynadeporte.bloggip.com/23850352/cuida-tu-cuerpo-evita-lesiones-con-el-calentamiento