{أساسية العادات الصحية مترابطة مع العيش أطول الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، تحت أي ظرف من الظروف، والاحتفاظ الكحول إلى معتدل الاستخدام، يمكنك تعيش حول 14 سنوات أطول. إنشاء حتى زوجين من هؤلاء التعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت بالفعل تتم معالجتها بدرجة عالية {لإزالة|للتخلص https://www.evernote.com/shard/s669/sh/c1f4037b-99fe-93df-9d0a-246fd60dab75/BKh2QvOpeTLnm2rRQCl1USl8UBqxeXH75f-3WvcmLg4KZaQ5CJxJT7DjTw