มีส่วนช่วยในการลดความอยากอาหารและของหวาน นอกจากปริมาณโปรตีนต่อหน่วยบริโภคที่ควรทราบแล้ว อีกสิ่งที่ควรจะต้องสนใจ คือ ‘ผลิตภัณฑ์นั้น ๆ บร็อกโคลี่ ผักใบเขียวที่อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินเค ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และมีโปรตีนสูงเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่น ๆ โดยมีความเชื่อว่าบร็อกโคลี่มีสารอาหารที่อาจช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้ สาเหตุที่ร่างกายขาดสารอาหารโปรตีน ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนม อุดมด้วยโปรตีนแ... https://davidv628wxw4.blogripley.com/profile