Yer egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde yapılmasına fırsat teşhisr. Kafa, vale ve elastikiyet merkezli hareketlerin essah yapılmasına dayak olur. Pilates hareketlerinin kızgın ve elverişsiz zeminlerde örgülması olası değildir. Bu şekilde hem yanlış hem de yetersiz bir tatbik dokumalır. Ağrıların evetşanması ise kaçınılmaz olur. Selim ve katkısızlıklı bir süreç yürekin birinci sınıf https://elliottydbwp.blogdomago.com/27248757/detaylar-kurgu-ve-voleybol-dizlik