กินแล้วผอม…ทำอย่างไร ผอมแบบไม่ง้อการออกกำลังกาย คู่กับตะไคร้ ช่วยขับไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี ประโยชน์ของ “ปลาร้า” ของดีจากภูมิปัญญาชาวอีสาน การดื่มน้ำชา ไม่ควรแต่งรสด้วยนมทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นนมสด นมข้น หรือนมผง เพราะโปรตีนจากนมจะไปจับกับสารสำคัญในชา และไปทำลายประสิทธิภาพของสารออกฤทธิ์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งวิธีการดื่มชาเขียวที่ดีที่สุดก็คือการดื่มแต่น้ำชาล้วน ๆ ไม่ต้องปรุงแ... https://lindseym306rst4.wikimillions.com/user