"Para emagrecer, estabeleça metas de curto prazo e possíveis de atingir." Essa é uma das principais dicas que os espetas dão para uma pessoa que está iniciando um processo de mudança de hábitos e perda de peso. https://Www.Ohmibodmodels.com/external_link/?url=https://bookmarklinking.com/story3730993/dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio