Intenta incorporar el ejercicio en tu rutina diaria, como caminar en lugar de conducir, usar las escaleras en lugar del ascensor o hacer ejercicios cortos en casa. También puedes programar sesiones de ejercicio en tu calendario, tratándolas como cualquier otra cita importante. Hay quienes advierten en diciembre que la https://videntes78852.bloggerbags.com/36924098/little-known-facts-about-rutina-de-ejercicios