Если вам стоит поесть не дома, то можете съесть какое-нибудь запеченное мясо с овощами или салатами, добавив один-два заправки или всегда без нее. Также стоит обращать интерес на размеры порций. Разделите свою порцию, От случая к случаю вам кажется, вроде бы бы она выше, чем стоит только для одного человека. https://iwoman.su/