ویتامین آ یکی از مواد مؤثر برای درمان جوش و آکنه است، اما باید به‌درستی آن را مصرف کنید. با خوردن یک موز، بدن انواع ویتامین‌ها در میوه‌ها را دریافت می‌کند. مثلا زیاد هویج خوردن، تنها سبب انتقال رنگدانه کاروتنوئید هویچ به پوست می‌شود. یعنی اگر فرزندتان زیاد هویج بخورد؛ https://emilianoflpru.blogrenanda.com/39809879/the-fact-about-هویج-ویتامین-a-that-no-one-is-suggesting