صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش https://tomasdcvb983653.get-blogging.com/36733397/آموزش-اساسی-صخره-نوردی