بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. في هذه المرحلة سوف تفقد الكثير من الدهون، وسوف تحرق الدهون المتراكمة في جسمك من خلال الآلية التي تسمى الإلتهام الذاتي. ● الإفطار: بيض تم قلية بـ معلقتين فقط من الزبدة بالإضافة إلى بعض من أوراق الخس وقطعتين من البندورة الفريش https://donovan99b95.ka-blogs.com/89921875/a-simple-key-for-رجيم-الكيتو-كم-ينزل-بالشهر-unveiled