كما أن الخضروات الورقية غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، وتساعد وبشكل قوي في إصلاح مشاكل مقاومة الأنسولين. وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل أو يكاد يكون محدود الكربوهيدرات. قم بتقليب البصل بملعقتين من الزبدة ومن ثم https://holden84j80.shoutmyblog.com/36075126/top-guidelines-of-رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع