スポーツドリンクにも砂糖がしっかり入っています。エナジードリンクもなるだけ控えてください。水が最も体に良いと思います。お茶でも構いません。 【高齢の親の運転状況が心配】 危険運転・交通事故…安全運転のための調査 白米よりも食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。 例えば、野菜や果物を多く含む食事は、抗酸化作用があり、体内の炎症を抑える効果があります。また、魚や豆類などのタ... https://martindg9za.blogunok.com/40072837/the-5-second-trick-for-血糖ノート