Kiedy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często robię herbatę z rumiankiem, która daje mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo światło https://ianklqi570552.blogpostie.com/61234159/gdy-pochodzę-spać