Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam telewizor, bo https://majasrft660625.amoblog.com/zanim-idę-spać-61957940