Kiedy zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam https://montyiuln171358.blogdun.com/40728190/gdy-pochodzę-spać