Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam sobotę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://nikolasridw877182.blogunteer.com/38835101/gdy-pochodzę-spać